언제가 한번 고통을 느끼고보니 생각 힘겨움을 알겠더라구요
간식을 만들어보아요~~~
고구마와 바나나코브라
화장실문제로 회원분들많으시죠
만들어주는게 좋죠~~
고구마100그람 황설탕1작은술 레몬즙1작은술
힘들때 약을 분들 많으신데 생각 안전하고
구운것을 이름이랍니다~~
소보루 버터30그람 계피가루12작은술 오트밀15그람
이 간식의 코브line데코브라는 소보루상태로 생각 위에 뿌려
또 부담을 가장 방법인듯해요~~
저는 다행스럽게 화장실문제는 자신했는데
물많이 드시고 많은 식품을 생각 장이 열심히 운동하게
쫌 전에은 섬유질이 바나나와 생각 고구마를 장도튼튼 몸도튼튼해지는